Vi har en tendens til at operere på ’autopilot’ og have lidt flere bolde i luften, end vi egentlig kan klare. Det resulterer i, at vi kun er delvist til stede i det, der foregår omkring os. Mindfulness har til opgave at få dig til at være til stede i nu’et. Man kan træne sig […]

At tage på retreat med familien vil sige, at man trækker sig lidt tilbage og får en tiltrængt pause fra hverdagens typiske stress og jag. Dette er noget mange mennesker nyder en gang i mellem. Der findes utrolig mange muligheder, når det kommer til familieretreats. Det er en investering i familien, og jeg vil komme […]